La rentrée des activités de la MJC se fera à compter du 9 septembre 2024.
Notez que l’ouverture de la porte au rez-de-chaussé se fait après appel en appuyant sur la sonnette.
Inscriptions :
Plaquette du programme Fiche d'inscription aux activités
La Zumba est une pratique de danse cardio qui est surtout une fête à chaque fois !
Danser et se dépenser en même temps à travers différents styles inspirés des danses latines et bien plus !
Des pas simples et fun, accessibles à tous pour que la fête soit au rendez-vous chaque semaine !
Intervenante : Sandrine ZWENGER.
32 séances de 45 minutes.
Public : adultes.
Cours : vendredi à 17h15.
Tarif : 180€/an.
Remarque : tenue confortable et serviette si besoin.
Le dos fatigué ? Reprendre une activité en douceur ? Garder ou retrouver de la souplesse ? Ces différents cours sont faits pour vous.
Cette année une autre approche avec Anne : le pilate Body’n Mind. Enchaînement de mouvements dans la détente favorisant le renforcement musculaire, la posture, l’équilibre, la mobilité et la souplesse.
Le pilate améliore considérablement votre bient-être, vous aide à prendre conscience de votre corps et, ainsi, augmenter votre confiance en vos capacités.
Intervenantes : Anne RISACHER, Eve KLEIN et Sandrine SWENGER.
Tarifs :
70€ au trimestre ou 90€ si 2 cours par semaine.
170€ à l’année ou 210€ si 2 cours par semaine.
Apporter : certificat de non-contre indication conseillé.
LES COURS DE RATTRAPAGES SERONT PROPOSÉS SELON LES DISPONIBILITÉS DES SALLES ET POSSIBLE JUSQUE DÉBUT JUILLET AFIN D’ATTEINDRE LES 32 SÉANCES.
Vous cherchez une activité divertissante où chacun peut tester son habileté tout en s’amusant ?
Le tir à l’arc est un sport d’adresse, de précision et de concentration qui est accessible à tous.
Vous pourrez vous initier, vous perfectionner où même envisager de faire de la compétition.
Le matériel est mis à votre disposition.
Adulte : 180€ licence, assurance et cours compris
Mineur -18 ans (à partir de 8 ans) : 140€ licence, assurance et cours compris
Pour information : licence adulte = 47€ / licence enfant = 29€. Le coût moyen des cours seuls revient à 175€. La MJC vous aide et supporte la différence, merci de répondre présents lors de nos sollicitations.
Il y aura également la possibilité d’avoir une remise de 10% sur le 2ème enfant et de 20% sur le 3ème enfant.
Dans le cadre du partenariat avec la MJC de Buhl les archers de Buhl souhaitant bénéficier de l’entraînement « compétition » sont invités à nous rejoindre.
Horaire des cours à Soultz :
– enfants : mardi 18h à 19h30
– adultes : mardi 19h30 à 21h00
Apporter : certificat médical.
L’entraîneuse diplômée est Solène THOMAS.
Vous sentez qu’une pause serait la bienvenue ? Que votre tête est bien remplie voire trop remplie? Vous ou votre entourage ressentez les méfaits du stress?
Venez prendre un peu de temps afin de découvrir les bienfaits du YIN YOGA qui réharmonisera les énergies de votre corps.
Yoga pratiqué au sol sur tapis confortable avec des postures tenues un certain temps (3 à 10 min) avec pas ou peu de mouvement. Bienfaits thérapeutiques et meilleur confort au niveau articulaires sur le long terme. Vous apprécierez les bénéfices sur la santé de part le lien étroit entrenu avec la médecine traditionnelle chinoise.
S’offrir un temps à d’arrêt pour bénéficier : d’une réduction du stress quotidien, d’une meilleure souplesse corporelle, d’une santé reboostée de l’intérieur avec un esprit apaisé pour une meilleure connaissance de soi.
32 séances d’01h00.
Public :
Tout public mais plus particulièrement les adultes
Tarifs :
180€/an ou 70€/trimestre
Remarques ; tapis de sol (certains peuvent être mis à dispo par la MJC), tenue confortable, au besoin patin de gym ou chaussettes. les accessoires sont gracieusement mis à disposition par la MJC.
Horaires :
Jeudi de 10h15 à 11h15.
Vendredi de 18h15 à 19h15.
Intervenante : Sandrine ZWENGER (diplômée et certifiée Yoga In).
Assembler des morceaux de tissus en découvrant diverses techniques, en jouant avec les couleurs et les motifs pour réaliser des panneaux, plaids, sacs, coussins… Et vous pourrez même les embellir de
diverses broderies.
Public et tarifs :
Adultes 60€/an pour une participation hebdomadaire soit lundi soit jeudi + coût du matériel selon consommation.
32 séances de 02H00.
Horaires :
– lundi 19h30 à 21h30
– jeudi 14h00 à 16h00
Intervenante : Monique SCHNEIDER
Vous qui avez toujours rêvé de créer vos propres vêtements sans jamais passer à l’acte, les cours de couture de la MJC sont pour vous ! Vous y trouverez patrons, machines, à coudre, surjetteuse ainsi que l’aide précieuse de Maria et sa patience légendaire, que vous soyez débutants ou confirmés.
32 séances de 02h00.
Tarifs :
230€/an ou 90€/trimestre.
Intervante : Maria LOMBARDO.
Des stages seront proposés dans l’année.
Quelle que soit la technique enseignée (colombin, modelage…) la poterie demeure l’un des moyens les plus fascinants où le plaisir de toucher joue un rôle essentiel.
Public : adulte.
32 séances de 02H00.
Tarifs : 290€/an.
Matériel et consommables (émaux, terre,…) compris.
Horaires : lundi 19h à 21h00.
Intervante : Béatrice NESTELHUT
Des stages seront proposés pendant les vacances scolaires.
Venez découvrir le travail du verre à travers le jeu des couleurs : créativité et patience sont les deux points forts de cette activité.
Un cours parallèle terre/verre est instauré pour ceux qui le souhaiteraient, la matière est payable en supplément et en fonction de la consommation.
32 séances de 02h30 pour les adultes.
Public :
Adultes (places limités à 3/4 personnes)
Tarifs :
100€/an ou 45€/trimestre + coût du matériel selon consommation (env. 30€ pour une pièce 20×20).
Horaires :
Mercredi 19h00 à 21h00.
Intervenant : Denis RICHARD.
Remarque : outillage mis à disposition.
Allier découverte et éveil des plantes sauvages qui nous entourent tout en profitant de balades dans le secteur proche de Soultz.
Certaine plantes pourront donner lieu à des recette originales qui seront proposées en cours de cuisine.
Les personnes intéressées s’inscriront au préalable. Dés que la nature et le temps le permettront, un mail préviendra les pré-inscrits et inscrits de dernière minute, environ 15 jours avant de la réalisation de la sortie. La confirmation interviendra à ce moment.
Pour les non inscrits la page Facebook de la MJC vous informera en temps utiles de la tenue de la sortie.
Avertissement : l’intervenant est amateur éclairé mais pas botaniste ! 🙂
REMARQUE : pour participer il y a quelques pré-requis :
• Pouvoir soutenir une marche qui pourra avoisiner les 15km (pas à chaque fois !).
• Ne pas avoir de problèmes de santé incompatibles avec la marche.
• Porter des chaussures adaptées à la sortie.
• Prévoir dans tous les cas un sac à dos, des gants en cas de présence de plantes urticantes à proximité, un vêtement de pluie, un bâton de marche (qui peut avoir d’autre fonctions) et facultatif un couteau.
• Chapeau de soleil et bouteille d’eau.
Dans la mesure du possible les départs et retours se feront depuis la MJC si cela s’avère nécessaire nous recourrons au co-voiturage au départ de la MJC.
SORTIES 2024/2025 : SUIVEZ NOTRE PAGE FACEBOOK POUR DÉCOUVRIR LES THÉMATIQUES.
Tarifs : de 10€ à 15€ la sortie. Pour cette activité uniquement, la carte de membre n’est pas exigée.
Intervenant : Denis RICHARD
Renseignements : mjc.soultz@gmaiL.com
Venez découvrir de nouvelles et savoureuses recettes de cuisine dans l’atelier nouvelle cuisine qui vient d’être rénové. Tout le matériel est mis à disposition.
Cours proposés par Maxime FLORENCE.
« Titulaire d’un C.A.P. Cuisine, je cuisinerai avec vous des recettes bio & végétales que vous pourrez amener chez vous et ainsi régaler vos amis et votre famille ».
Nous démarrerons en septembre avec une date mensuelle, avec la possibilité de vous proposer davantage de séances mensuelles si le besoin s’en fait sentir.
Déroulé des ateliers 2024/2025 à trouver sur la page Facebook de la MJC – abonnez-vous pour ne rien louper !
• Cours adultes : en soirée à une fréquence de 1x/mois – jours non figés. • Cours enfants : envisageable les mercredis lors des vacances scolaires.
• Tarif unique de 15 €/séances – possibles coût supplémentaires selon le thème (seront annoncés sur le Facebook).
Merci de vous inscrire au préalable par le site de la MJC au plus tard le samedi précédant la date. Une confirmation de votre inscription vous parviendra avec éventuellement des consignes.
LA PAGE FACEBOOK DE LA MJC PUBLIERA LES THEMES ET LA VALIDATION DU JOUR RETENU CHAQUE MOIS. PENSEZ À VOUS ABONNER A NOTRE PAGE FACEBOOK.
