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Stretching - gym - pilate
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- Catégorie : Stretching - gym - pilate

Animatrice : Ghislaine STAB, Educatrice Sportive, Diplômée d'Etat
Cette pratique tire ses sources dans différentes techniques ( ostéopathie, kinésithérapie, yoga, travail respiratoire, pilates).
Recommandé aux lombalgies, le stretching soulage les personnes sujettes aux problèmes de dos et prévient les accidents musculaires et articulaires.
Il est associé à la gym douce, corrective et stimulante.
matériel necessaire :
- tapis de sol
- patins de gym
- tenu confortable
- Lundi :
- de 8H45 à 9H45 (strech/gym douce/pilates) Niveau 2
- de 10H00 à 11H00 ( strech/pilates ) niveau 0 et 1
- Mardi de 19H30 à 20H30 (strech/gym douce/pilates) Niveau 2
- Mercredi :
- Nouveau cours à 18h15
- de 19H30 à 20H30 (strech/gym douce/pilates) Niveau 0 et 1
- Jeudi :
- de 9h00 à 10h00 (strectch/pilate ) 0 et 1
- de 12h30 à 13h30(strech/gym douce/pilates )
- Tarif : 160 € / année ( 32 x 1H00 ) ou 200 € cours illimités
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