Activité artistique

En cette nouvelle saison d'activité nous vous proposons en dernière minute ( non réferencé sur notre plaquette de présentation) une annimation ititulée YOGA du rire

 Celle ci vient de debuter et vous pouvez venir la decouvrir tous les lundi soir de 19h00 à 20h00 au rez de chaussée en salle 2

 contact direct pour tous renseignements Mme Martine FRANCOIS (profeseur de yoga du rire)

 

Venez decopuvrir une méthode ludique, facile, accessible à tous et conviviale.

Anti stress, ameliore la qualite du sommeil, oxygéne le corps, aide à la confiance en soi, genere le bien etre en favorisant le lacher prise 

 a decouvrir!!

necessite juste une tenue souple et confortable et une petite bouteille d'eau

Stretching - gym - pilate avec Mme STAB à la MJC de SOULTZ

Animatrice : Ghislaine STAB, Educatrice Sportive, Diplômée d'Etat

Cette pratique tire ses sources dans différentes techniques ( ostéopathie, kinésithérapie, yoga, travail respiratoire, pilates).

Recommandé aux lombalgies, le stretching soulage les personnes sujettes aux problèmes de dos et prévient les accidents musculaires et articulaires.

Il est associé à la gym douce, corrective et stimulante.

matériel necessaire : 

  • tapis de sol
  • patins de gym
  • tenu confortable

 

  • Lundi  :
    • de 8H45 à 9H45 (strech/gym douce/pilates) Niveau 2
    • de 10H00 à 11H00 ( strech/pilates ) niveau 0 et 1
  • Mardi de 19H30 à 20H30 (strech/gym douce/pilates) Niveau 2
  • Mercredi :
    • Nouveau cours à 18h15
    •  de 19H30 à 20H30 (strech/gym douce/pilates) Niveau 0 et 1
  • Jeudi :
    • de 9h00 à 10h00 (strectch/pilate ) 0 et 1
    • de 12h30 à 13h30(strech/gym douce/pilates )

 

  • Tarif : 160 € / année ( 32 x 1H00 ) ou 200 € cours illimités

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